Une équipe de choc ce Vendredi 31 Décembre pour la première course de la saison sur le stade Tessa Worley.
Bravo à tous nos coureurs U16 et à leur coach Pascal!

La saison a bien démarré pour la section Ski de Compétition Annecy avec l’ouverture de Balme samedi 4 décembre et dimanche 5 décembre.

Nos compétiteurs sont impatients de retrouver les sensations de la glisse !

Début de la glisse hivernale pour la section de Ski de Compétition Annecy.

Les compétiteurs de plus de 12 ans ont commencé la saison en chaussant les skis lors d’un stage à Tignes le week-end du 26 novembre. 

Un programme complet, du ski, étirements, piscine, préparation mentale…

Un très bon Stage, merci à Tous!

Soleil, douce chaleur de fin d’automne, petite randonnée avec les enfants et les parents au refuge de la Bombardellaz à La Clusaz ce samedi pour ses dégourdir les jambes. Sans doute la dernière en attendant l’ouverture de la station, très attendue par tous ces jeunes sportifs !

C’est les vacances de la Toussaint les entraînements continuent mais plus tôt pour profiter des belles journées d’automne. Les grands (U14 et plus) ont rendez-vous au stade d’Annecy-le-Vieux avec Margaux et Pascal qui travailleront sur la résistance, la capacité physique qui va leur permettre de soutenir un effort le plus longtemps possible. Les petits coachés par Nénés, Liz et Esther travailleront l’échauffement pour préparer l’organisme à l’effort, le cardio et la récupération sous forme de jeux pour éveiller la motivation et créer l’émulation collective. Lundi 01 novembre, randonnée !

Les séances de préparation physique ont lieu tous les lundis pour toutes les sections ( les parents sont les bienvenus ) de 17h45 à 19h00 au Gymnase des Balmettes à Annecy.

C’est la rentrée pour les jeunes du SCA Ski Compétition Annecy et pas seulement la rentrée scolaire. En effet depuis le 06 septembre le club a repris les entraînements physiques au Gymnase des Balmettes à Annecy. Quand la nouvelle saison de ski approche, il est nécessaire de mettre en place un programme de préparation physique au ski. Pour éviter les blessures, il est primordial de pratiquer une activité sportive tout au long de l’année, mais une préparation au ski ciblée leur permettra d’être au meilleur de leur condition physique. Pour une préparation pleinement réussie, les entraîneurs mêleront le renforcement musculaire, proprioception et cardio, mais aussi des jeux de groupes pour favoriser l’esprit d’équipe.
Se préparer physiquement au ski permettra aux coureurs de bénéficier d’un renforcement musculaire précis, et donc d’améliorer les appuis ainsi que la résistance et l’endurance sur les pistes : adieu chutes et courbatures !

Petite remise en jambe avec une randonnée organisée par Vincent sur les hauteurs de La Clusaz, un beau moment de partage et de convivialité où les jeunes ont redécouvert les pistes de ski sous forme de pâturages occupées par les vaches ! Le tout avec un passage à la ferme pour acheter le traditionnel Reblochon pour le déjeuner… Pique-nique au frais sous les sapins… Tout le monde était ravi !

U10 – Mercredi 17 mars le Grand Bornand organisait une flèche pour la catégorie U10. Le super coach Thomas a fait des merveilles avec cette petite troupe de U10 plaine de promesses, des belles performances dans l’ensemble avec des médailles méritées. Morgane gagne la vermeil et c’est de l’argent pour les autres. La palme du courage va à Anaëlle qui après une grosse chute au premier passage a surmonté sa déception et sa peur pour faire une deuxième manche pleine de courage !

Samedi 20 au matin avec une météo magique et une vue imprenable sur la tournette un slalom boys U10 chronométré était organisé à Manigod.
Une ambiance coupe du monde avec des parents à donf !
Le retour de Yanis à complété le groupe. Le niveau technique général progresse, les attitudes d’apprentissage se mettent en place, l’approche mental des courses aussi. Préparation avant départ, vérification du matériel, concentration..
Une réelle envie de bien faire pour ce groupe. N’oublions pas que ce sont des microbes. Je tire un grand coup de chapeau à Thomas qui les motive et les prépare pour la suite. Les résultats argumentent les observations, les écarts diminuent même en queue de peloton. Que du bonheur d’être avec ce groupe et mention particulière aux familles qui sont venues encourager les champions, pour certains un nombre incalculable de montées en rando pour ne rien manquer du spectacle !

U14 – 3 belles manches où il fallait être toujours actif, sur ses appuis et jouer avec les trous. Pour tous de beaux résultats sur certaines manches, ne pas lâcher prise Judith 😉.
La recco de la 3ème vous les U14 l’ont faite seuls et ça a plutôt bien marché. De bons chronos où les coureurs se sont fait plaisir c’est super.
Le classement scratch s’est fait sur le cumul de la 1ère et 3ème manches.

U16 – Nos deux U16 ont retrouvé l’ambiance de la compétition aujourd’hui, accompagnés de Nénes au Grand Bornand. Le soleil et la bonne neige étaient au rdv, un beau entraînement chronométré géant en 4 manches. Un grand merci à Nénes pour sa disponibilité !

Ce week-end avaient lieu des chronos U12 en GS et U14 en SL à La Clusaz, Grand-Bornand et Manigod.

U12 – Samedi 6 mars sur le stade du Louveteau de La Clusaz, 54 U12 filles et garçons ont réalisé 3 manches d’entrainement chronométré. La piste était dure et glacée. Le départ et les 4 premières portes étaient situés dans une pente raide ce qui a procuré quelques émotions aux coureurs. Également, porter un dossard avec la présence d’autres clubs a pu donner un stress complémentaire. Le départ dans la pente à rendu les filles prudentes et elles n’ont pas osé s’engager. Les passages sur les derniers entrainements par rapport à ces chronos étaient meilleurs. Les garçons étaient motivés, ils ont produit un ski engagé et avec envie du départ jusqu’à l’arrivée qui se finissait en schuss. Bons chronos pour les garçons, Théodore 17^ème, suivi par Yanis 20^ème et Martin 21^ème, puis Édouard 25^ème et Max 30^ème.

U14-2008 – Samedi 6 mars SL au Grand Bornand sur le nouveau stade, Alan a fait 4 passages très engagés, du beau ski, une seule arrivée avec un bon chrono et un passage avec un intérieur à 3 portes de l’arrivée, une belle figure acrobatique dans la 4ème avec un choc au bras, il a eu des félicitations du coach U14 du Grand Bornand pour son engagement.
Justine nous a régalé, du ski précis, une reconnaissance intégrée et une bonne analyse de ses passages et surtout de beaux chronos et tout ça avec le sourire.

U14-2007 – Dimanche 7 mars SL sur le stade du Grand Crêt à Manigod. Quatre manches intéressantes. Pour les filles ce qu’il manque maintenant hors technique c’est oser plus, Eline peut montrer la route aux copines !
Les gars, du ski technique hors piquets pour soigner les automatismes et des éducatifs sont nécessaires pour gagner en vitesse et en confiance pour coller au peloton du district en U16. Beaucoup d’envie et de concentration pour ce groupe d’ados. Travailler les départs serait bien également…
Bravo aux 2007 et 2008 qui nous ont régalé ce Week-end !