Un grand bravo aux U16 qui peuvent être fiers de leur premier Grand Prix au Grand Bornand (les coureurs étaient âgés de 14 à 30 ans !) sur tracé engagé et un saut comme dans un super G pour surprendre et réagir rapidement.
Faux podium ou pas, Eline et Lina méritaient toutes les deux la médaille car quelques dixièmes les séparaient.
Dommage pour Judith et Gaëlle qui ratent la porte après le saut ! Faudra réviser la reco 🙃 dixit le DT @Pascal Barbin sur place qui les a regardé passer. Antoine a pris confiance sur la deuxième manche et s’est engagé il a vraiment du style quand il saute ! Rémi comme un grand frère a bien chapeauté tout le monde.
Une belle leçon de ski, à refaire dimanche prochain, même heure et même station !
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Une équipe de choc ce Vendredi 31 Décembre pour la première course de la saison sur le stade Tessa Worley. Bravo à tous nos coureurs U16 et à leur coach Pascal!
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Soleil, douce chaleur de fin d’automne, petite randonnée avec les enfants et les parents au refuge de la Bombardellaz à La Clusaz ce samedi pour ses dégourdir les jambes. Sans doute la dernière en attendant l’ouverture de la station, très attendue par tous ces jeunes sportifs !
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C’est les vacances de la Toussaint les entraînements continuent mais plus tôt pour profiter des belles journées d’automne. Les grands (U14 et plus) ont rendez-vous au stade d’Annecy-le-Vieux avec Margaux et Pascal qui travailleront sur la résistance, la capacité physique qui va leur permettre de soutenir un effort le plus longtemps possible. Les petits coachés par Nénés, Liz et Esther travailleront l’échauffement pour préparer l’organisme à l’effort, le cardio et la récupération sous forme de jeux pour éveiller la motivation et créer l’émulation collective. Lundi 01 novembre, randonnée !
Les séances de préparation physique ont lieu tous les lundis pour toutes les sections ( les parents sont les bienvenus ) de 17h45 à 19h00 au Gymnase des Balmettes à Annecy.
C’est la rentrée pour les jeunes du SCA Ski Compétition Annecy et pas seulement la rentrée scolaire. En effet depuis le 06 septembre le club a repris les entraînements physiques au Gymnase des Balmettes à Annecy. Quand la nouvelle saison de ski approche, il est nécessaire de mettre en place un programme de préparation physique au ski. Pour éviter les blessures, il est primordial de pratiquer une activité sportive tout au long de l’année, mais une préparation au ski ciblée leur permettra d’être au meilleur de leur condition physique. Pour une préparation pleinement réussie, les entraîneurs mêleront le renforcement musculaire, proprioception et cardio, mais aussi des jeux de groupes pour favoriser l’esprit d’équipe. Se préparer physiquement au ski permettra aux coureurs de bénéficier d’un renforcement musculaire précis, et donc d’améliorer les appuis ainsi que la résistance et l’endurance sur les pistes : adieu chutes et courbatures !
Petite remise en jambe avec une randonnée organisée par Vincent sur les hauteurs de La Clusaz, un beau moment de partage et de convivialité où les jeunes ont redécouvert les pistes de ski sous forme de pâturages occupées par les vaches ! Le tout avec un passage à la ferme pour acheter le traditionnel Reblochon pour le déjeuner… Pique-nique au frais sous les sapins… Tout le monde était ravi !
U10 – Mercredi 17 mars le Grand Bornand organisait une flèche pour la catégorie U10. Le super coach Thomas a fait des merveilles avec cette petite troupe de U10 plaine de promesses, des belles performances dans l’ensemble avec des médailles méritées. Morgane gagne la vermeil et c’est de l’argent pour les autres. La palme du courage va à Anaëlle qui après une grosse chute au premier passage a surmonté sa déception et sa peur pour faire une deuxième manche pleine de courage !
Samedi 20 au matin avec une météo magique et une vue imprenable sur la tournette un slalom boys U10 chronométré était organisé à Manigod. Une ambiance coupe du monde avec des parents à donf ! Le retour de Yanis à complété le groupe. Le niveau technique général progresse, les attitudes d’apprentissage se mettent en place, l’approche mental des courses aussi. Préparation avant départ, vérification du matériel, concentration.. Une réelle envie de bien faire pour ce groupe. N’oublions pas que ce sont des microbes. Je tire un grand coup de chapeau à Thomas qui les motive et les prépare pour la suite. Les résultats argumentent les observations, les écarts diminuent même en queue de peloton. Que du bonheur d’être avec ce groupe et mention particulière aux familles qui sont venues encourager les champions, pour certains un nombre incalculable de montées en rando pour ne rien manquer du spectacle !
U14 – 3 belles manches où il fallait être toujours actif, sur ses appuis et jouer avec les trous. Pour tous de beaux résultats sur certaines manches, ne pas lâcher prise Judith 😉. La recco de la 3ème vous les U14 l’ont faite seuls et ça a plutôt bien marché. De bons chronos où les coureurs se sont fait plaisir c’est super. Le classement scratch s’est fait sur le cumul de la 1ère et 3ème manches.
U16 – Nos deux U16 ont retrouvé l’ambiance de la compétition aujourd’hui, accompagnés de Nénes au Grand Bornand. Le soleil et la bonne neige étaient au rdv, un beau entraînement chronométré géant en 4 manches. Un grand merci à Nénes pour sa disponibilité !
